L'AUTO-MASSAGE

POUR UNE PLUS GRANDE SERENITE,

POUR GERER SON STRESS,

POUR ELIMINER LES TENSIONS

  

 

Issu d’exercices de santé taoïstes, le do-in est une technique qui, utilisée quotidiennement, donne accès à une plus grande sérénité et à une meilleure santé physique.

Le Do-In est une technique japonaise provenant de la Chine sous le nom de Tao-In

Do ou Dao vient de Tao, la voie et In veut dire assimiler, recevoir

 

 

 La méthode
Le Do In est une science et un art. Il se rapproche de l'acupuncture, et est très similaire au massage shiatsu (shi=pression et atsu=doigt) ou digipuncture (acupuncture sans aiguille). Sa particularité est qu'il ne requiert aucune connaissance approfondie de l'énergie, car il ne comporte aucun danger, aucun risque.Commencez chaque séance de do-in par un moment de concentration. Assis confortablement, le dos bien droit de préférence, fermez les yeux et respirez profondément (ventre d’abord puis cage thoracique), calmement, jusqu’à sentir une paix intérieure s’installer.
Indication
Le pratiquer régulièrement va permettre de maintenir le bon fonctionnement énergétique du corps, et évite ainsi les blocages provoqués par les émotions perturbatrices.
Le do-in stimule l’énergie et le système immunitaire, il favorise l’évacuation du stress, des tensions et de la fatigue.
Ces exercices peuvent être pratiqués à tout moment de la journée, entièrement ou en partie, et dans l’ordre désiré.